Calambres y espasmos
Un espasmos en una contracción, involuntaria y repentina, de un músculo o grupo de músculos.
Una convulsión es un espasmo general que afecta a todo el cuerpo.
Los espasmos pueden deberse a varias causas como la fatiga muscular o el estrés emocional.
El asma está causado por un espasmo de los bronquios en los pulmones.
Los calambres son espasmos fuertes y dolorosos.
Algunas formas de ellos, como el calambre de los escritores, pueden ser causados por la realización de una acción repetitiva.
La excesiva pérdida de sal puede afectar las piernas y pies. Ocurren principalmente en ancianos, amenudo por un estrechamiento de los vasos sanguíneos.
Algunas mujeres también sufren calambres abdominales durante el transcurso de la menstruación
Como actuar
— Algunos medicamentos ingeridos en cantidades excesivas pueden producir espasmos
— Un ataque asmático suele durar 10 minutos. Si se prolonga llamar al médico
— Si los calambres se deben a una pérdida de sal, reponer las pérdidas bebiendo un vaso de agua con media cucharadita de sal
— Hacer reposo con la parte del cuerpo afectada hasta que desaparezcan
— Pueden ocurrir los calambres durante la práctica de un ejercicio vigoroso, incluso en personas sanas. Puede ser peligrosos si aparecen cuando se practica natación.
— NO hacer ejercicio inmediatamente después de comer o beber alcohol
— Los espasmos laríngeos ocurren frecuentemente en niños, casi siempre de noche. El niño tiene dificultad para respirar y puede incluso dejar de hacerlo durante un corto período.
Pasos a seguir:
1) Si los espasmos los sufre un asmático, no acueste al enfermo, ya que esto dificulta la respiración. Administrarle la medicación prescrita.
2) Si el paciente tiene calambres nocturnos en las piernas o los pies, mover el pie, para estirar los músculos de las extremidades afectadas.
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